皆さん、こんにちは！
いつもパーソナルトレーニングスタジオ Beeをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
本日発信していく情報はこちらです！
「コロナウイルスについて」
皆さんにとってボディメイクをしていくうえでのヒントになれば、スタッフ一同嬉しく思います。
普段の生活から実践できることもあると思います。
まずは、ご自身でできることから始めてみてください。
〈本日の目次〉
- 特別号
- デビッド・プライス医師による見解
- おわりに
◆特別号
今週のメルマガは、コロナウイルス予防法のニュースがアメリカのFOX NEWSと日本のとくダネで取り上げられていたのでご紹介しようと思います。
少しでも皆さんの参考になればと思いまして、動画内容をそのまま文字にしました。動画で見たい方は、下記に参考URLも記載してありますのでご確認ください。
また、本情報は医師個人の見解であること。
そして、情報の確実性を100%保証できるものではありませんが、皆さんの予防対策に少しでも役立つこともあるかもしれません。
◆デビッド・プライス医師による見解
以下、動画の文字起こし内容になります。
>>>
コロナウイルスがどのように感染するかというと、まずほとんどの場合、ウィルスは手から顔につきます。
手から顔です。
そして、目→鼻→口などから感染します。
こうした手→顔というような「接触」という形と、一方では空気中のウイルスからの感染も少し疑っていました。
しかし、現時点では空気感染には15分〜30分くらいの風通しが悪く、狭い空間にマスクなしでいない限りは感染しないと考えられています。
状況は非常にシンプルで、圧倒的多数の感染した患者は、すでに発症した人、または2日中に発症する段階の人に触れ、その手で顔に触っています。
私はもう自分を守る方法を知り、この病気にかからないことがわかっているのでもう笑顔でいられます。
実用的ですぐに使える感染予防法をお伝えします。
まず、手をいつもキレイにしておくこと。
それだけでこの病気にかかりません。
2つ目は、自分の手と顔の関わり方についてです。
これは、心理的に取り組む必要があります。
もしパーティーなどで感染者と握手して、その後に顔に触れる。
そんな簡単な行動で感染してしまうのです。
これらの2つの対策を合わせるだけで、信じられないほどの協力な予防になり、99%の割合で家族内感染を防ぐことができます。
手をキレイにすること。
そして、顔に触らないこと。
それだけです。
◆おわりに
下記が参考URLです。
表現がストレートになっているのは言語の違いもあるかもしれませんが、あくまで1つの参考情報として考えてください。
ただ、手を清潔にすべきというのは厚生労働省も繰り返し述べていることです。
日頃からできる予防をしっかりと行うこと。
そして、手洗い・うがい・除菌・十分な睡眠・適度な運動を大切にして欲しいと厚生労働省も述べています。
まずはご自身ができる予防法をしっかりと行いましょう。
1人1人の予防がコロナウイルスの収束に繋がるはずです。
次週のメルマガは今まで通り、カラダに関する情報をお伝えしていきます。 次回も乞うご期待ください！
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