30代からの
健康に特化した
パーソナルトレーニングジム
短期間ボディケア特化型

Beeならマンツーマンでプロによる指導を受けることができます！

近年、メディアの露出が増えたことで、パーソナルトレーニングが有名になってきています。一口にパーソナルトレーニングといっても、ただマンツーマンでトレーニングをしても意味がありません。専門知識がないトレーナーが指導すると、怪我の元にもなりますし、思うように痩せたり、筋肉をつけることができません。

Beeでは、経験豊富なトレーナーがあなたのご要望に合わせて、トレーニング内容をプランニングします。胸、背中、もも、お尻の大きな筋肉を中心に鍛え、基礎代謝量をあげて、太りにくい体を作るためのトレーニングをしていくことになりますが、お客様の細かいご要望に合わせて、適切なトレーニング内容を組み立てます。

例えば、ダイエットをしたいのか、それとも筋肉をつけてかっこいいボディを手に入れたいのか、特定の部位を重点的に鍛えたいのかなど、それぞれの目的に合ったトレーニングをあなたのためにご用意します。

また、トレーニングマシンや器具は最新のものを完備していますので、短い時間でも効率良く体を鍛えられます。もちろん、個人差はありますが、健康的な身体を手にいれることができます。

Beeなら在宅勤務のOLの方や主婦の方でも通いやすいのが特徴です！

ジムは、九段下駅から徒歩3分、飯田橋駅から徒歩7分という立地なので、在宅勤務が増えたOLの方や主婦の方なども気軽にトレーニングできます。

ウェアや靴下、タオル、シューズが無料でレンタルできますので、ご自宅から気軽に、トレーニングに向かうことができます。

それから、トレーニングして家に帰ってお風呂に入るのって結構疲れますよね？でも、Beeなら常に清潔に保たれたシャワールームを完備していますので、あとは家に帰って寝るだけでOK。

時間帯の異なるプランを複数用意していますので、ご自身の生活リズムに合わせて一番通いやすいプランをお選びください。（ちなみに、一度ご契約いただいたとしても、途中でプランを変更することも可能です。）

Beeなら女性でも安心してトレーニングできます！

最新のトレーニングマシンや器具はもちろんのこと、清潔な更衣室やシャワールーム、パウダールームも完備していますので、快適にトレーニングしていただけます。

また、当ジムは、会員の方のほとんどが女性ですし、トレーナーが優しく指導いたしますので、人目を気にせずトレーニングできます。

Beeなら理想の健康ボディーを作るお手伝いができます！

ジムというと、がっつりトレーニングをして、ムキムキになるイメージがあると思います。でも、中にはそれほど筋肉をつけずに、健康的に痩せたいとか、シェイプアップして太りにくい体を作りたいと考えている方もいらっしゃいます。もしかしたら、あなたもそうかもしれません。

Beeでは、カウンセリング制度を設けておりますので、トレーナーと相談をして、どんなボディーになりたいのか、どんなトレーニングが最適なのかを一緒に共有することができるので、あなたに合った、効果的なトレーニングが可能です。ムキムキになりたい方には負荷の高いトレーニングを、健康的に痩せたい方には負荷の高すぎないトレーニングを、あなたと一緒にプランニングします。

Beeなら無理な食事制限なんて必要ありません！

「美味しいものを食べるのが生きがい！」そんな女性も多いと思います。それなのに、食事制限をしなければならないとなると、やっぱりイヤですよね？

近年、巷では過度な糖質制限や炭水化物抜きもしくは大幅に減らすダイエットを提唱しているところもありますが、短期間で体重を一気に減らそうとすると、それだけ体に負担がかかり、リバウンドの原因になります。

Beeでは、そういった食事を減らすという食事制限は行いません。専門知識を持ったトレーナーが食事のバランスをアドバイスしますので、ストレスを抱えることなく、楽しくトレーニングをし、理想の体を手に入れることができます。

よりきちんとした食事管理をしたいという場合は、オプション（有料）で管理栄養士からの指導を受けることもできますので、詳しくはお問い合わせください。