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パーソナルトレーニングジムで質の高いパーソナルトレーニングを受けたいけど、選び方がかわからない。
實松 彰義そんな悩みにプロのトレーナーが、ジムを選ぶときに診ているポイントやを今回はお伝えしたいと思います！
實松彰義
この記事を書いた人
Personal Training Studio Bee トレーナー歴5年。JATI-ATI、NASM-PES、栄養コンシェルジュ1つ星、PHIピラティス(マット)の資格を保有。科学的な根拠に基づいたトレーニングの方法や栄養分の摂り方について、丁寧に指導いたします。
目次
質の高いパーソナルトレーニングジムの選び方
ここでは、質の高いパーソナルジムの特徴をご紹介します。
- トレーニング機材の内容
- 体験レッスンの料金
- カウンセリングの時間
- トレーナーの資格や実績
- トレーナーのプランニング能力
それぞれを詳しく解説します。
トレーニング機材の内容
パーソナルジムの機材の内容を注目しましょう。
パワーラックやスミスマシンダンベルの種類の多さなどは見る必要性があります。
料金がいくら安くても、機材の充実していない場合一度のセッションで得られる効果や種目の選択肢が少ない可能性がありワンパターンになる必要性があります。
しかし、機材が充実していればよいというわけではありません。
實松 彰義トレーナーの質が高ければトレーニングの精度は落ちることはありません。ただトレーナーにかかる難易度が高くなる可能性があります。
最終的にはトレーナーの技量がすべてになりますが、分からない場合は機材の種類や室内の雰囲気を特に見ると良いかと思います。
パーソナルジムで確認できる主な機材
※数字が多くなるとスタジオや規模が大きくなります。
- スミスマシン/パワーラック
- ダンベル/ケトルベル
- チューブ類
- 有酸素マシン（トレッドミル/バイク）
- ケーブルマシン
体験レッスンの料金
2つ目は、体験レッスンの料金になります。
トレーニング環境が自分に合うものであれば、高いお金を出してでも通いたいと思うでしょう。
しかし体験費が無料の場合起こりうるリスクが存在します。いくつか解説していきます。
体験レッスンの料金が無料の場合、問い合わせするハードルが低くなるので安いプランで入会できる可能性が高まりますが、その後で予約が取れないケースが存在します。
同僚から聞いた情報では、新規のお客様が入会後トレーニング予約が取れないケースがあり、期限内に回数券を使いきれないかった事例があります。
体験費が安い場合気軽に体験を受けれるメリットがありますが、所属しているトレーナーの質に不安があります。
体験セッションを受けるまでのメール対応が丁寧かどうか確認すると良いかと思います。
トレーニング施設が開放的であれば人の目を気にしないでトレーニングを行えるので入会を検討する際に事前に予約が多い時間帯や曜日を確認を行いましょう。
實松 彰義プレオープン期間の場合体験費や入会金が相場より安い可能性があります。
カウンセリングの時間
カウンセリングの時間に注目している方は少ないかと思います。
パーソナルトレーナーにおいてカウンセリングはかなり重要です。
分かりやすく言うとお客様の目標を効率的に達成するために必要な作業になります。
担当するトレーナーとコミュニケーションを取ることでトレーナーから適切な指導を受けることができます。
お客様の既往歴や生活習慣、運動習慣などを把握する必要性があります。
細かくヒアリングを取ることで適切なトレーニングを受けることができます。
質の高いパーソナルトレーニングを受けたい場合はカウンセリングが重要です。
トレーナーの資格や実績
パーソナルジムのホームページには資格枠の欄があります。
ホームページには資格や実績があると安心感があります。
パーソナルトレーナーという職業は資格がなくても仕事ができます。
資格がなくてもトレーニングに関する知識があればトレーニング指導は行えます。
資格に関しては民間資格が発行している資格を持っているトレーナーがほとんどです。
實松 彰義実績の主なケースとして、高校/大学の部活やチーム指導などが上がります
トレーナーが保有している主な資格は下記になります。
- NSCA-CPT/NSCA-CSCS
- JATI
- NESTA
- NASM-CPT/NASM-PES
- 健康運動実践指導士/健康運動指導士
そのほかにも柔道整復師や作業療法士、理学療法士など国家資格を保有している方もいます。
トレーナーの技量を見極めたいときは資格や実績を見るとよいかと思います。
トレーナーのプランニング能力
カウンセリングの内容に近いかと思いますがお客さまの体をどのように改善させるかある程度説明する必要があります。
お客様がトレーニングジムに問い合わせを行う際は「体の問題を改善したい」「運動を継続したい」など考えてお問い合わせをしていると思います。
トレーニング前にカウンセリングシートに上記の内容を書いていると思います。
その時に話をしていく中で目標を決めなければいけません。
お客様が納得する形で無理のない目標を決める必要性があります。
目標がない状態でのトレーニングは「ただ何となくトレーニングをしている」だとトレーニング効果や結果に大きく左右されます。
トレーナーがお客様の目標を見失わずに提案や細かくカウンセリングの時間を作ることで継続して目標に向かうことができます。
その中でトレーナーとの信頼関係を築いていくことができるので安心してトレーニング指導を受けれるので一石二鳥とも言えますね。
ジムはどこがいい？
ここでは、おすすめのジムについて紹介していきます。
- トレーナーの質
- トレーニングの満足度
- ヒアリング方法
それぞれを解説していきます。
トレーナーの質
| 有資格者かどうか | NSCA-CPT/NSCA-CSCS JATI NESTA 健康運動実践指導者/健康運動指導士など |
| 実績枠 | ○○高校 ○○部指導/プロチーム指導中など |
お客様満足度
| Googleマップの評価 | 星が1～5までの評価を付けれるのでコメント内容を確認する |
| インスタグラムの更新 | トレーナー用のアカウントを持っているか |
| HP内のブログの更新 | ブログ内にお得な情報を載せていることがあるので申し込み前に確認をする |
ヒアリング方法
| カウンセリングシート | 星が1～5までの評価を付けれるのでコメント内容を確認する |
| カウンセリング時間 | カウンセリング時間は主に20分から30分前後 |
カウンセリング中緊張するとは思いますが細かく返答することで質の高いトレーニングを受けることができます。
パーソナル トレーニング東京でおすすめの場所３選
かたぎり塾
東京でおすすめなトレーニングジムの1つ目は、かたぎり塾さんです。
理学療法士が監修したトレーニング内容を受けることができ解剖学などの知識が深い方が対応するので安心感があります。
パーソナルジムでもお客様のご要望に合わせたトレーニングを行うので無茶をせず安心してトレーニングを受けることができます
Personal Training Studio Bee
2つ目におすすめするジムは、Personal Training Studio Beeです。
気軽に通えるジムで、Google口コミ⭐️4､9を獲得しています。
トレーナーは全員資格を持っているため、トレーナーを信頼してトレーニングに励めるでしょう。
定期的にカウンセリングを行うのでお客様のご要望に合わせてメニューの編成を行えるのも大きな特徴になります。
RIZAP
RIZAPさんはCMでも放送されているため、かなり認知度が高いジムではないでしょうか？
カウンセリング0円で、全額保証サービスがついています。
またアフターフォローも的確に受けることができオンラインでもアドバイスをしてくれます。
毎食必ず食事報告をする制度があり、食事の面でも徹底サポートされていますね。
ASPI
個室のプライベートジムになります。そのほかにもトレーナー養成事業を行っています。
トレーナー養成に力を入れているためトレーナー間での研修は細かく行っている印象を受けます
適切なトレーニングを受けれること間違いありません。
パーソナルジム女性で安いキャンペーン
Personal Training Studio Beeでは女性限定モニターキャンペーンを実施中！
- 月4回、6回、8回(回数は任意)トレーニング
- 入会金、事務手数料、一ヶ月分会費無料、食事指導3か月無料
- モニターの方はビフォーアフターの写メオッケーで、口コミを書いてくれる方限定
という条件となっておりますが、非常に破格の条件です、気になる方は公式LINEから問い合わせを！
まとめ
今回は、質の高いパーソナルジムの見極め方を解説しました。
實松 彰義ジムの質や自分の目標にあったトレーニングを提案できるトレーナーか見極めなければいけません
ここでおすすめしたパーソナルジムを参考にして、ジム選びをしていただければ幸甚です。