よく失敗する?!パーソナルジムの選び方をプロが解説

パーソナルジムの選び方って難しいです！

プロでも悩むくらいの難易度なのですが、選び方のコツを今回はまとめましたので、失敗して無駄なお金と時間を掛けないためにも最後までお付き合いください。

よく失敗するパーソナルジムの選び方

失敗するパーソナルジムの選び方について考えてみましょう。

しかし、選び方を間違えると失敗する可能性があるものです。

どのようなポイントに注意すべきかお伝えしたいと思います。

• 信頼性
• トレーナーを選べる
• トレーナーの資格や経験
• ジムの設備や環境
• 料金や契約条件、解約ルール

信頼性

まず、パーソナルジムを選ぶ際には、そのジムの信頼性や評判の確認が必要です。

インターネットの口コミやレビューを参考にすると良いでしょう。

知人や友人の体験談も参考になります。

信頼できるジムを選ぶことで、失敗する可能性を減らすことができます。

トレーナーを選べる

信頼性が高いパーソナルトレーニングジムは、良い口コミのほかにも共通点があります。　

お客様の選択でトレーナーを指名できるかという点です。

一人のトレーナーが最後まで対応することが一番安心できますが、１つ注意したいことがあります。

トレーナーも美容師と同じ感覚で同じ1時間を共有するのに、「相性が良くなかった」「話がつまらなくて..」という状況に陥った場合、完全担当制だとジムに来店する回数が減りやすくなります。

このケースに陥ると、ジムの受付にクレームという形で担当を変えることになりかねません。

ご自身の意志でトレーナーを変えることができないことが多いため、サービスに満足することが出来ず、パーソナルトレーニングジムとの関係性が悪くなることになります。

トレーナーを指名することができるジムでは、基本的にお客様の情報を共有するジムが多いです。

トレーナー間でお客様の情報を共有するジムは、トレーナーのレベルが高い施設が多いです。

お客様も様々なトレーナーのレッスンを経験して決めるのが継続するコツになります。

指名についてや、お客様のトレーニング情報の共有方法を確認していきましょう。

共有方法についても、紙なのか？webなのか？オンラインなのか？自分の意志で確認しておくと安心です。

トレーナーの資格や経験

パーソナルジムでは、専属のトレーナーが指導を行います。

そのトレーナーの資格や経験が豊富であることが重要です。

トレーナーが適切な指導を行ってくれることで、効果的なトレーニングが期待できます。

トレーナーの資格や経験については、ジムの公式ウェブサイトや資料を確認しましょう。

特に信頼できる資格は、NSCA-CPT/CSCSです。

パーソナルトレーナーのジャンルに限りますが、NSCAの団体に所属すると定期的に海外からの論文に触れる機会があるからです。

現在トレーニングの最先端を進む国は、アメリカ合衆国です。

日本で翻訳されて本として出版されるまで長い時間がかかります。

日本でも独自に研究を勧めていますが、アメリカ合衆国での医学/運動学の研究費は日本の比ではありません。

その次に信頼できる資格が2つあります。

JATIとNASMです。

それぞれ説明していきます。

JATIとは、日本トレーニング協会が発行する資格です。

日本人に合わせた論文の発表やJATI教会内でのライセンスに階級が存在することが他と違う点になります。

日本の有名なトレーナーもこのトレーニング資格を保有しているので、他の資格よりメジャーな資格と言えます。

NASMとは、アメリカの理学療法士が監修するアメリカの資格です。

理学療法士の観点から運動指導のメゾットを学んでいるので、お客様の既往歴に合わせたトレーニングメニューの作成をすることができるのが特徴になります。

姿勢評価/運動評価をもとにケガをさせない安全なトレーニングを提供することが可能です。

ジムの設備や環境

また、ジムの設備や環境も重要なポイントです。

トレーニングを行うためには、適切な設備や環境が整っていることが必要です。

ジムの見学や体験トレーニングを行う時に、設備や環境を確認しましょう。

自分の目で確かめることで、自分に合ったジムを見つけることができます。

設備環境で見ていただきたいところは、ウォーキングマシン周辺です。

周辺に水赤や汚れがついているなど、施設内の細かなメンテナンスができていない可能性があります。

ウォーキングマシンにはトレーナーがついていないことが多いです。

組み立てなどはメーカーの方が組み立てているので、不具合などは起こることはありません。

ウォーキングマシンの他にも、鏡やロッカーなどの垢や指紋跡などをチェックするとより見えやすくなります。

料金や契約条件、解約ルール

パーソナルジムは料金が高めの場合があります。

通い続けるためには自分の予算に合ったジムを選ぶことが重要ですが、契約条件や解約に関するルールも必ず確認しましょう。

予期せぬトラブルを避けるためにも、契約内容をよく理解しておくことが大切なのです。

パーソナルジムで長期契約を一括で入金した後に起こったことを紹介します。

といったトラブルがありました。

規則の中で入会に関することや、支払いに関連する内容をよく読むことをおすすめします。

ホームページにアクセスすれば誰でも閲覧できるよう、規則などをまとめて掲載しているジムもあります。

体験レッスンを申し込む前や入会前によく確認しておきましょう。

繰り返しますが、パーソナルトレーニングジムでは、基本的にクーリングオフのシステムの適応外です。

規約などの書類にジムに関する詳細が記載されています。

入会金や事務手数料、決済方法(日時を含む）などの情報が記載されているので、申し込み前や支払い前にスタッフに確認しておけばトラブルが未然に防げます。

規約のコピーを1部いただくと、退会や休会などの手続きに役立つのでスタッフにお願いしておくと安心です。

失敗しないパーソナルジムの選び方には、信頼性、トレーナーの資格や経験、設備や環境、料金や契約条件などのポイントがあります。これらをしっかりと考慮し、自分に合ったジムを選ぶことが成功への第一歩です。失敗しないためにも、慎重に選びましょう。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ時、どのようなポイントを重視すべきか、悩む方も多いでしょう。

自分にピッタリなジムが見つかれば目標を達成するまで続けられるはずです。

ここでは、パーソナルジム選びのポイントを解説します。

• 目的にあったプログラム内容か
• トレーナーとの相性
• 予算に合う料金設定か
• 施設や設備の利便性
• 口コミや評判

目的にあったプログラム内容か

まず、自分の目的に合っているプログラム内容かどうかが重要です。

パーソナルジムに通う理由は様々ですが、ボディメイクやダイエット、健康維持など、自分の目標に合ったプログラムを提供しているか確認しましょう。

トレーナーとの相性

次に、トレーナーとの相性も重要です。

パーソナルジムでは、トレーナーが個別に指導をしてくれます。

そのため、自分と相性が合うトレーナーを選ぶことが、モチベーションや結果に繋がるかもしれません。

事前にトレーナーとの面談や体験レッスンを受けるなどして、相性を確認しましょう。

予算に合う料金設定か

また、料金面もチェックしましょう。

パーソナルジムは個別指導が受けられるため、他のジムに比べて費用が高い傾向があります。

自分の予算に合わせて、料金プランや支払い方法を確認しましょう。

施設や設備の利便性

さらに、施設や設備も重要なチェックポイントです。

トレーニングに必要な機材や環境が整っているか、清潔で使いやすい施設かどうかも確認しましょう。

口コミや評判

最後に、口コミや評判も参考にしましょう。

インターネットや知人からの情報を収集し、実際に通っている人の意見を聞くことで、より客観的な判断ができるかもしれません。

以上が、パーソナルジムの選び方についてのポイントです。

自分の目的や予算、トレーナーとの相性などを考慮し、慎重に選ぶことが大切です。

自分に合ったパーソナルジムで、効果的なトレーニングを行いましょう。

パーソナルジム見極め3点

通いたくなるようなパーソナルジムを見つけても、本当に良いジムで自分にも合うのか、まだまだ気になることがあると思います。

ここでは、パーソナルジムの見極め方を3つ紹介します。

1. Google口コミの運用
2. SNSの運用頻度
3. ホームページ掲載商品の種類

①Google口コミの運用

まず一つ目の見極め方は、Googe口コミの運用です。

パーソナルジム選びを行う際、検索媒体は主にGoogleやインスタグラムを活用すると思います。

そこでGoogle口コミ内のやり取りを見ると、お客様の悩みが解決するまでの流れを見ることができます。

流れを見ると、どんなプロセスで成功したかイメージをすることが可能です。

Google口コミの文章を見極めるポイントとしてワード検索を行うと、目標達成までのプロセスがお客様の言葉で掲載されています。

口コミに記載されている例として以下の文章になります。

• トレーナーの人柄
• トレーニング強度
• エピソード内容

掲載されている文章は、お客様がそのジムを利用した感想なので活用する他はありません。

Google口コミなどに掲載されている文章を見て、判断すると失敗する確率が減りやすくなります。

口コミ数が多いジムは、お客様から支持されて、長く運営しているジムが多い可能性があります。

②SNSの運用頻度

二つ目の見極め方は、SNSの運用頻度です。

特にInstagramやTik Tokをみましょう。

InstagramやTik TokはGoogleと同じように、そのジムの雰囲気やトレーニングを視覚的に見ることができます。

特に見るべきポイントは、そのジムのプロフィールが充実しているかです。

さらに、フォロワー数が多くなくても、投稿頻度が正常かも確認しましょう。

• ジムまでの道案内
• ストーリー投稿
• お知らせやPR

上記3つの運用状況をポイントとして見てみましょう。

ホームページ以外でも、InstagramやTik TokなどのSNSで気軽にトレーナーの顔を見ることができます。

対応するかもしれないトレーナーを見ることができるので、積極的に活用していきましょう。

③ホームページ掲載商品の種類

最後の見極め方は、ホームページに掲載している商品の種類や詳細です。

商品の種類が多いほど、お客様の利用層が多いことが多いです。

利用者層が多い場合は、様々なお客様のトレーニング指導を行っています。

主婦やサラリーマン経営者や学生etc..　多くのお客様が利用しています。

女性を意識しているジムだと、HP内に女性が気にしているワードを使っていることが多いです。

自分の目的に合わせて長期的に通えるパーソナルジムを見極めましょう。

H2　パーソナルトレーナーの選び方

パーソナルトレーナーを選ぶ時に何を基準に選べば良いか分からない方も多いのではないでしょうか？パーソナルトレーナーを選ぶ際に重要なポイントや注意点がありますので確認しましょう。

• トレーナーとの相性
• トレーナーの指導スタイル

トレーナーとの相性

トレーナーとの相性は、必ず考慮する必要があります。

パーソナルトレーニングは個人に合わせた指導が求められるため、トレーナーとの相性は非常に重要です。

トレーナーとの信頼関係やコミュニケーション内容は、トレーニングの成果や継続性に大きな影響を与えます。

相性が合わないトレーナーとは、長期的なトレーニングを続けることが難しくなる可能性もあります。

トレーナーの指導スタイル

また、パーソナルトレーナーの指導スタイルも重要なポイントです。

トレーナーは個々の目標や体力レベルに合わせた、適切なトレーニングプログラムを提案する責任があります。

そのため、トレーナーの指導スタイルが自分に合っているかどうかを確認することが重要です。

パーソナルトレーナーの指導スタイルを判断する方法があります。

トレーナーの資格保持欄を見ることです。

資格の種類でトレーニングの指導スタイルがわかっていきます。

①トレーニング資格（NSCA/JATI/NESTA）

マシンや機材を活用したトレーニング指導

②ピラティスやヨガ関連の資格（PHIピラティス/RYT200~500）

腹筋群や呼吸を活用したトレーニング指導

体験を受ける前に資格保持欄を確認すると、トレーニングスタイルがわかります。

自分がジムでどんなトレーニングを受けたいか、イメージをすると失敗する確率は低くなるでしょう。

女性のジム選び

女性にとってジムの通いやすさは、目標達成まで継続できるかどうかに関わる重要なことです。

女性がジムを選ぶ時、どのようなポイントを重視すれば良いのか確認しましょう。

• 女性が通いやすい環境が整っている
• 安心してトレーニングできる
• 女性トレーナーがいる
• 信頼できるトレーナーがいる

女性が通いやすい環境が整っている

まず、女性が通いやすい環境かどうかを確認することが大切です。

自分のニーズや環境に合わせて慎重に行うことが大切です。自分に合ったジムを見つけて、健康や美容の目標を達成しましょう。

安心してトレーニングできる

女性専用のジムや女性の利用者が多いジムは異性の目が少なく、通いやすいでしょう。

異性の目が少なければ安心して、トレーニング指導を受けることも可能です。

女性トレーナーがいる

女性トレーナーは女性の体型や悩みに対して理解があり、共感しながらサポートしてくれるため、安心感があります。

女性目線ならではで構築されたトレーニングメニューを受けることができます。

前述したヨガやピラティスを生かしたトレーニングメニューが受けられる場合も多いでしょう。

部分痩せを目指しつつ姿勢改善するためのトレーニング指導を受けることができます。

信頼できるトレーナーがいる

トレーナーやスタッフの質も重要です。親切で丁寧に指導してくれるスタッフがいるかどうかを確認し、安心してトレーニングできる環境を選びましょう。

パーソナルジムが人気の理由

近年、パーソナルジムは人気を集めています。その理由を詳しくお伝えしたいと思います。

• 個別トレーニングプランの提供
• 効率的な筋力や体力向上の指導
• 個々に合わせたアドバイスやアレンジ
• 手厚い個別サポート
• プライベート空間

個別トレーニングプランの提供

まず、効果的なトレーニングプログラムと専門知識を持つトレーナーによる個別のサポートが受けられることが挙げられます。

個々の目標や体力レベルに合わせたカスタマイズされたトレーニングプランが提供されるので、目標達成しやすいのです。

効率的な筋力や体力向上の指導

また、トレーナーは運動や栄養に関する専門知識を持ち、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を教えてくれます。

これにより、効率的に筋力や体力を向上させることができるのです。

個々に合わせたアドバイスやアレンジ

さらに、パーソナルジムではトレーナーとの個別のコミュニケーションが取れるという利点もあります。

トレーナーはクライアントの進捗状況を把握しているため、適切なアドバイスやアレンジをしてもらえます。

パーソナルジムで行っていること

①お客様の現在の立ち姿勢を踏まえたうえで、お客様のカラダの記録（骨や骨盤などの平衡状態の確認）

↓

②各筋肉や関節の可動域や柔軟性を広げるためのプラン作成とトレーニングメニューの作成

種目ごとに合った手幅、足幅を調整のアプローチ

ここに栄養指導やカウンセリング

手厚い個別サポート

また、トレーナーからモチベーションを高めるための励ましなど、手厚いサポートを受けることができます。

このような個別のサポートは、お客様が継続的にトレーニングを行うことに繋がり、結果も出やすいでしょう。

プライベート空間

最後に、パーソナルジムはプライベートな空間でトレーニングができるという魅力もあります。

一般のジムと比べて混雑していないため、周りを気にせずに集中してトレーニングに取り組むことが可能です。

以上のような理由から、パーソナルジムは人気を集めています。

効果的なトレーニングプログラムと専門知識を持つトレーナーによるサポート、個別のコミュニケーション、プライベートな空間でのトレーニング、そして女性トレーナーの存在などが、パーソナルジムの人気の理由と言えるでしょう。

パーソナルジムの意味

パーソナルジムが持つ意味と、お客様へ提供する価値についてお伝えしたいと思います。

• パーソナルジムの意味
• 高いダイエット効果が期待できる
• パーソナルトレーニングが受けられる

パーソナルジムの意味

パーソナルジムの意味とは、「トレーナーがマンツーマンでお客様に対しトレーニングセッションを行うジム」ということです。パーソナルジムは別名「プライベートジム」とも呼ばれ、プライベートな空間で一人一人に合わせたトレーニングを行うことができます。

日本では2013年にライザップの流行がきっかけとなり、パーソナルジムブームが起こりました。多くの人が短期間で劇的なダイエットに成功し、パーソナルジムへの注目も高まりました。現在では日本に1,000店舗以上のパーソナルジムが存在し、その市場規模は500億円以上にもなっています。

高いダイエット効果が期待できる

パーソナルジムでは専属のトレーナーが一人一人に合わせた指導を行います。

通常のフィットネスジムよりも料金は高額ですが、高いダイエット効果が期待できます。

さらに、パーソナルジムの大きな特徴は運動だけでなく、食事についての指導も受けられることです。

管理栄養士が丁寧に対応してくれるため、体重を落とす方法や筋肉をつける方法など専門的な知識を学ぶことができます。

パーソナルジムは一人一人の目標や体質に合わせたトレーニングと食事指導が受けられます。

効果的なダイエットや体作りを目指す方におすすめです。

パーソナルトレーニングが受けられる

パーソナルジムは、ダイエットなどのボディメイクを行いながら、お客様一人一人の体組成計上のデータを合わせてメニュー構築を行っていきます。

カウンセリングを踏まえたうえで、お客様専用のメニューを構成していきます。

主なチェック事項

1. 肩関節や脊柱のS字ラインのバランス
2. 骨盤から足にかけてのX脚O脚の情報
3. 靴底や靴の側面のすれ具合

少なくとも上記3つの情報を踏まえたうえで、お客様の日常生活レベルまで落とし込んでメニューを選定していきます。

「ケガをしたくない」「自分のカラダの情報を明確に知りたい」

ダイエットしながらお客様に合わせたメニューを作成を受けたい方は、パーソナルトレーニングはおすすめです。

パーソナルトレーニングスタジオBeeでは加圧トレーニング指導の他に、マットピラティスやお客様の情報に合わせたトレーニングメニューをご提供しています。

定期的に無料カウンセリングを行い、お客様の進捗状況をお伝えしています。

ダイエットや健康増進など、多種多様なクライアントの方からご利用していただいています。

「自分のカラダを変えたい」「疲れにくいカラダにしたい」「トレーニングとストレッチを通じてカラダをメンテナンスしてほしい」

上記に悩みがある方はパーソナルトレーニングジムBeeにお問い合わせください！